梅田でおすすめのプライベートジム

“梅田でおすすめのプライベートジムを紹介します。
今回、紹介するプライベートジムはダイエット専門のジムでFOCUSです。
アクセスもJR大阪駅から徒歩8分、阪急梅田駅(茶屋町出口)から徒歩5分、地下鉄中津駅(5番出口)から徒歩1分とアクセスも抜群です。
なによりもマンツーマン指導で二人三脚でボディーメイクしていけるという点が最大の魅力です。
また、ジムでのトレーニングだけではなく、食事指導も行ってくれるのでトレーニングと並行して食生活も改善できるという点が最大のメリットです。
運動不足や食生活の乱れから起こる肥満から併発する、心血管疾患、糖尿病、脳血管疾患等生活習慣病をトレーニングと食生活で改善することができます。
専属トレーナーが付くので、自分に合ったトレーニングを行うことで中々一人では続かないダイエットやボディーメイクを楽しみながら行うことができます。
食事指導に関しては、一回の食事は腹八分目や一日に四回の食事を推奨、カロリー制限よりも糖質制限、一日に飲む水の量は2リットル以上などと基盤となるルールはありますが、食事の写真を専属のトレーナーに送ることでトレーナーからアドバイスを貰えます。
専属のトレーナーが付くというのは、非常におすすめです。
トレーニングから食事指導まで自分に合ったカリキュラムとなるので楽しくダイエットを続けることができ、また成果も必ず伴ってきます。
筋トレの成果が出るまでは週に2回のペースで月に8回で約2ヶ月ほどかかりますが、それ以降は、週1のトレーニングでも維持することができます。
この2ヶ月は、トレーニングに関しても、食事に関しても習慣付けることが大切な期間です。その期間をトレーナーと二人三脚でやっていけるということは一人でダイエットをする方など自分のペースで鍛えることよりも効率が何よりも良いです。
少し運動と食生活を見直すことで今後の人生に大きな影響を与えます。
健康で活力の溢れるような体と生活習慣をジムで手に入れましょう。”